Vamos tranquilizar a mente?
Nesse curso o aluno vai conhecer as práticas de Mindfulness, através de técnicas que visam auxiliar na redução dos níveis de estresse e ansiedade, no desenvolvimento do foco e atenção e ainda auxiliar no desenvolvimento do equilíbrio emocional, empatia e compaixão.
As atividades levam em consideração as características e estágios de desenvolvimento de cada grupo etário.
As práticas são breves, simples e divertidas e visam ensinar técnicas que ajudem as crianças e adolescentes a se acalmar quando assim desejarem, concentrar-se com mais facilidade, encontrar equilíbrio emocional e conviver de forma saudável com amigos e sociedade.
Os conteúdos e atividades estão alinhadas as competências socioemocionais definidas na BNCC.